Imparare a mangiare (di più e meglio)
Quanti ne vedo fare pasti-tristezza, quanti ne sento lamentarsi di non dimagrire pur essendo a dieta da una vita, quanti
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NUTRITION
Proteine e massa muscolare
Freeletics ci ricorda che le proteine non necessariamente sono sinonimo di carne e latticini. Al nostro organismo non interessa la
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Adeguata idratazione, pilastro della (ri)composizione corporea
E’ sempre curioso notare come un aspetto fondamentale nella costruzione di massa magra, nel migliorare il processo di ossidazione dei
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L’approccio definitivo alle diete
Nel video viene spiegato quello che – a mio giudizio – è l’approccio definitivo alle diete. E non solo perché
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Vuoi trasformare il corpo? Trasforma la mente!
Non sempre cambiare equivale a migliorare, ma per migliorare bisogna cambiare. [Winston Churchill] Attenzione: questo è un post lunghissimo, solo per
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La dieta Vegana è la migliore?
La dieta vegana è l’alimentazione migliore che possiamo fare o crea delle carenze? Riflettiamo sul significato di cosa vuol dire
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Project Nutrition
Seguo project inVictus dagli albori. Ho acquistato Project Nutrition per premiare e sostenere un lavoro a mio parere encomiabile e
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