L’approccio definitivo alle diete

Nel video viene spiegato quello che – a mio giudizio – è l’approccio definitivo alle diete. E non solo perché a suo tempo fu anche il mio. ?

E’ inutile girarci attorno: se con gli allenamenti (alimentazione compresa) si vogliono risultati certi, salutistici e sostenibili, una solida base teorica (su testi universitari) è un fattore imprescindibile.

Il problema è che non tutti hanno capacità e tempo da investire su materie cosi variegate e complesse, infatti ci si affida a dietologi, nutrizionisti e personal trainer. Tuttavia una terza via è possibile (per i casi non patologici).

L’allenamento deve essere olistico, totale. Non solo fisico e mentale, ma anche culturale.