Vuoi trasformare il corpo? Trasforma la mente!
Non sempre cambiare equivale a migliorare, ma per migliorare bisogna cambiare. [Winston Churchill] Attenzione: questo è un post lunghissimo, solo per
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Autore: Freeletico
Core Stability: fondamenta della forza funzionale
Cosa si intende esattamente per Core Stability. In letteratura il concetto di Core Stability si è evoluto e continua ad evolversi.
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Discesa libera
Le montagne non sono stadi dove soddisfo la mia ambizione di arrivare. Sono cattedrali, grandiose e pure, i templi della
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La dieta Vegana è la migliore?
La dieta vegana è l’alimentazione migliore che possiamo fare o crea delle carenze? Riflettiamo sul significato di cosa vuol dire
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Aumentare le distanze nel running
Come aumentare le distanze nel running? Ogni runner dovrebbe familiarizzare il prima possibile con la propria distanza critica: l’ammontare di
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Reebok Spartan Race Milano 2016
Mi sono trovato a camminare in un mare di fango sotto una pioggia fine e ho pensato, caspita, devi essere
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Scegli la tua meta, scegli il tuo percorso
Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare. [Lucio Anneo Seneca]
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Curioso di sapere dove sto andando
Perché questo blog? se ne sentiva la mancanza? quali sono i suoi obiettivi? I FreeAthlete (cosi si chiamano i “freeletici”,
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Project Nutrition
Seguo project inVictus dagli albori. Ho acquistato Project Nutrition per premiare e sostenere un lavoro a mio parere encomiabile e
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Trazioni alla sbarra: l’ABC…Z da sapere e fare
Una delle domande più gettonate è: ma come cavolo imparo a fare le trazioni alla sbarra? In generale, provare e
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Running: vademecum per chi (ri)inizia a correre
L’uccello vola, il pesce nuota, l’uomo un tempo correva. Ora se ne sta seduto. [Emil Zátopek] Non starò qui a
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